“La Haka è una composizione disciplinata
eppure profondamente emozionale.
È l’espressione della passione, del vigore e dell’identità di chi la esegue.
È, al suo meglio, un messaggio dell’anima.” (Alan Armstrong)

A partire dal canto e dai movimenti di questa danza rituale maori, un incontro per riconnetterci con le nostre radici, riattivarle, pulirle e nutrirle, attraverso il corpo, la voce e il respiro. E’ un processo decisamente non intellettuale.
Ci si immerge totalmente nella fisicità, ricollegandosi al battito della Terra e riattivando le energie nel nostro albero interiore. Si esplorano e riattivano le piante dei piedi, le gambe e la loro forza che si espande in tutto il corpo. Persino i capelli vibrano!
Si parla poco, si suda molto, si fanno grandi linguacce ad occhi spalancati.
Le mani sul petto, sulle cosce e sulle braccia, come tamburi a far vibrare la pelle, la carne, le ossa, in segno di forza e rinascita.
La voce corale permette di infrangere la barriera del timore e di esprimerci senza limiti mentali, in una danza di rinascita, che apre la voce nella sua innata potenza, collegandola al nostro centro, in una profonda unione con quella degli altri e con quella della Madre Terra.
Nella parte finale ci si rilassa profondamente, concentrando il respiro nella sede del Primo Chakra, Muladhara – la radice, il sostegno, per riarmonizzare, guarire e potenziare.
Portando cura e guarigione in tutti i punti del corpo.
Si pratica infine la meditazione dell’ Ottavo Chakra. Oro in tutto il corpo.
In un convivio finale dove onorare e condividere il cibo preparato da Casa Calicanto per attivare al meglio il Primo Chakra. Il cielo, il fuoco e le chiacchiere con gli altri compagni di viaggio. Puoi fermarti a dormire a Casa Calicanto.

Ti chiedo se ti è possibile di prepararti con cura. Il percorso sta tanto nell’incontro, quanto nel cammino preparatorio.

✔️ STUDIO A MEMORIA DEL TESTO
(in versione semplificata)

Ka mate Ka mate – E’ la morte! E’ la morte!
Ka ora Ka ora – E’ la vita! È la vita!
Ka mate Ka mate – E’ la morte! E’ la morte!
Ka ora Ka ora – E’ la morte! E’ la morte!
Tē nei tei tangata – Questo è l’uomo
pū’huru huru – dai lunghi capelli
Nāna nei ti ki mai – è colui che ha fatto
whaka whiti te rā – splendere il sole
Aupane! – ancora uno scalino
Ka upane! – un altro fino su in alto
Upane Kaupane – ancora uno su ancora su
Whiti terā – il sole splende
Hī! – Alzati!
La puoi scoprire, riscoprire, ascoltare qui:

HAKA ALL BLACKS
PRONUNCIA DELLE PAROLE E GESTI

✔️ UN DISEGNO DEL CORPO
Leggi più volte il testo ad alta voce,
chiudi gli occhi e immagina il tuo corpo. Lascia libera la mano (meglio se quella che non usi per scrivere).
Il disegno non deve essere bello. Che sia però veritiero e non astratto.
Segnala, attraverso i colori che preferisci, dove senti che l’energia non fluisce, nodi, dolori, costrizioni, memorie, incidenti che il tuo corpo fisico sente, ricorda o immagina.
E il punto/punti esatti in cui senti la tua energia più forte.
✔️ ABITI PER LA HAKA rosso, marrone, nero. Concentrati su di te, attiva le tue radici e segui il tuo sentire. Non avere paura di osare! Immagina se puoi di lasciar respirare il maggior numero di centimetri della tua pelle!
✔️ ABITI BIANCHI e comodi per il lavoro finale di rilassamento, respiro, meditazione e Viaggio Sciamanico. Con sacco a pelo o due coperte per essere avvolto e al caldo. Una sciarpa scura da mettere sugli occhi.
✔️ MATITA NERA per poterti truccare (Matita o Eyeliner). Ricorda di portare un piccolo specchio.
Prova il tuo trucco a casa, lasciati ispirare dalle immagini dei maori in internet ma lascia anche libera la tua fantasia. Non preoccuparti se non hai esperienza col trucco, verrai certamente aiutat@.
✔️ LA FOTO di un tuo antenato vivo qui o vivo di là 😉 da tenere vicino nel seminario.
✔️ TAMBURI, sonagli, percussioni, strumenti che senti di portare. Grazie!
✔️ CIBO Verrà acceso un braciere per la cena, meraviglioso convivio finale, preparato da Casa Calicanto che onorerà e consoliderà il percorso svolto sul PRIMO E OTTAVO CHAKRA, nutrendo i nostri templi con del cibo preparato con amore e rispetto. Una cucina vegetale, dove il colore ROSSO e la presenza di RADICI saranno preponderanti.I sapori ancestrali della fermentazione attiveranno le papille gustative e la memoria del corpo creando ponti tra tempi e luoghi. Comunicare per tempo eventuali allergie o intolleranze.

Nell’uliveto e nella sala di
Casa Calicanto – Nazzano ROMA
(Indirizzo esatto all’iscrizione)