CHAKRA RADICE + OTTAVO CHAKRA

In questa pratica di visualizzazione potrai respirare e risvegliare le tue radici in connessione con il cuore pulsante della Terra e l’ottavo chakra, il primo dei chakra extracorporei.Portando la tua attenzione consapevole nei punti del corpo che hanno maggior...

MEDITAZIONE SUI 7 CHAKRA

Una meditazione con visualizzazione guidata attraverso i sette Chakra principali per ristabilire l’equilibrio e riconnetterti con la tua missione d’anima. La parola chakra, in sanscrito, significa “ruota, cerchio o disco”, ed è utilizzata per rappresentare...

animali di potere

INCONTRA IL TUOIn questo video ti guido in una pratica di visualizzazione per incontrare il tuo animale di potere. Gli animali di potere, presenti nelle culture sciamaniche ma anche nelle mitologie di molti paesi (pensiamo alla colomba dello spirito santo nella...

yoga nidra

RECUPERA ENERGIA E SONNOIl termine “nidra” deriva dal sanscrito e significa letteralmente “sonno”. Per sonno, si intende una condizione mentale rilassata, diversa da altri stati in cui la mente si trova durante la notte.Gli effetti benefici sull’intero organismo sono...

respiro del calice

RESPIRAZIONE GREMBO – 9 min.🌸 Una pratica per il grembodal libro VERSO CASA👉10 minuti per ascoltare e sbloccare con dolcezza le energie del grembo.👉 Per creare e per lasciar andare. Può essere d’aiuto anche per un momento importante nel tuo ciclo mestruale. Dal...

dormire meglio

Questa breve pratica sul respiro, consigliata dal Dott. Andrew Weil, medico statunitense è un calmante naturale per il sistema nervoso, in grado di farci scivolare nel sonno in appena un minuto. continua a...