Pratiche di RICONNESSIONE con l’ENERGIA della stagione e con il ciclo lunare. Osservazione e contatto con la Natura. Riconnessione con gli alberi e il torrente. Armonizzazione profonda con il proprio battito, ritmo e respiro. Connessione con il battito degli altri partecipanti e con la Terra. Pratiche con le campane tibetane, tamburi, accensione del fuoco. Mantra.

Pratiche sul RESPIRO. Riconoscere le “zone” del respiro in connessione con la nostra energia vitale. Respiro clavicolare, diaframmatico, pelvico. Come migliorare la postura e potenziare i muscoli interessati al respiro e alla voce, parlata e cantata. Piccole pratiche di respiro orientali. Il respiro che diventa strumento semplice ed efficace per una vita più sana, un benessere profondo e una visione cristallina. Lavoro parallelo sull’albero genealogico.

Pratiche sulla VOCE. Ricerca e ascolto della tua voce. Che tipo di struttura hai creato. Studio di alcune QUALITÀ VOCALI che usiamo o sentiamo quotidianamente intorno a noi (speech, falsetto, belting, twang, opera…). La risata, la costrizione e la retrazione delle corde false. Il corpo come cassa armonica. Palato molle, palato duro, ugola. Voce orale e nasale. Acquisizione degli armonici. Riconoscimento della propria voce. Lavoro parallelo sul proprio NOME. Risonanze. Collegamento EMOTIVO e SPIRITUALE tra voce e momento di vita. Messaggi del quinto Chakra.

MEDITAZIONI e visualizzazioni per conoscere meglio la MENTE. Sistema vegetativo parasimpatico e simpatico. Produzione degli ormoni che ci portano in uno stato di profonda calma e al tempo stesso di grande presenza (endorfine e ossitocina). Rilassamento profondo per imparare a gestire al meglio qualsiasi tipo di emozione. Percepire l’imprevedibilità della vita come un dono per evolversi, essere più leggeri e profondi. Ricordare e rielaborare le esperienze con gioia e GRATIFICAZIONE. Condividere la propria esperienza. Meditare per altre persone. Messaggi del sesto Chakra. Pratiche iniziatiche sull’ottavo chakra.

Spazio di ascolto per tutte le DOMANDE sul respiro e la voce. Spazio accogliente e non obbligatorio per RACCONTI PERSONALI. Spazio PULITO ED AMOREVOLE per coltivare la Comprensione, la Gratitudine e la Cura verso l’altro.

Pratiche rituali e sciamaniche (se il gruppo è pronto e lo desidera) di riconnessione con gli antenati e le guide e riattivazione dei propri strumenti di guarigione. Cerimonia finale con visualizzazioni e viaggi con gli animali di potere.

• Osserva e annota come si muove il tuo respiro nelle varie situazioni quotidiane e con persone diverse.
• Metti per iscritto le sensazioni che hai sulla tua voce. Descrivila meglio che puoi. Anche con vocaboli che non sceglieresti per descrivere la voce. (es. annoiata, mielosa, pesante, leggera…).
• Scegli una canzone che ti appassiona e che accende il tuo desiderio di cantare. Scrivi il testo. Comincia a leggerla ad alta voce. Se te la senti cantala.
• Scrivi su un foglio tutti i nomi che ti vengono in mente collegati a te e alla tua vita.
• Disegna un albero.
• Scrivi su un foglio di carta preziosa 1. per cosa sei grata/grato. 2. che paure vuoi attraversare e superare 3. qual’è il tuo compito sul pianeta. Ti consiglio semplicemente di mettere le mani sul cuore, chiudere gli occhi e fare le domande, senza attendere alcuna risposta. Porta un foglio bianco se nel prepararti non hai ricevuto risposte.

Da ottobre 2021 ad aprile 2022
Un sabato al mese dalle 14:00 alle 18:00 con pausa merenda (da portare in condivisione)

A partire da:
sabato 6 novembre 2021 (11dic/8gen/5feb/5mar/2apr ) GRUPPO LUNA NUOVA

sabato 20 novembre 2021 (18dic/22gen/19feb/19mar/16apr) GRUPPO LUNA PIENA

24 ore = 336 euro
Porta un amico e pagate a testa 296 euro.
L’iscrizione è valida a pagamento effettuato
Tramite BONIFICO a Beatrice Volpi
CAUSALE – RISVEGLIO
Banca UniCredit Cavaion Veronese (Ve)
IBAN IT74X0200859380000101572178

Tramite pagamento
PayPal

Nella Grande Yurta nel bosco a Pontara di Porcino (Verona) – LAGO DI GARDA
Bosco, torrente, montagne, lago, silenzio e ascolto. Animali selvatico-umani. Il comfort delle stufe. Chi lo desidera può fermarsi a dormire e ripartire il giorno dopo (offerta libera con proprio sacco a pelo). Al momento il bagno è la Natura. Ognun sceglierà il suo posticino preferito, facendo come gli animali, che ci insegnano magistralmente a non lasciare tracce.

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COME RAGGIUNGERE CAPRINO VERONESE
Pontara di Porcino si trova a 5 minuti d’auto da Caprino
www.comune.caprinoveronese.vr.it
Pontara di Porcino si trova a 5 minuti d’auto da Caprino.
Il luogo esatto ti verrà comunicato al momento dell’iscrizione.

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In treno + bus:
Stazione Fs di Verona + bus 173 Verona/Caprino Veronese
Orario bus Verona Caprino (controllare il cambio di orario estivo invernale)
A Caprino trovi poi un passaggio (con me o con altri partecipanti).