QUESTO PACCHETTO FA PER TE SE DESIDERI:

• imparare le differenti respirazioni nelle varie fasi del travaglio RESPIRO DI ESPANSIONE/RESPIRO DI RILASCIO
• praticare sul RESPIRO in combinazione con le VISUALIZZAZIONI per rilassarti profondamente e vivere una gravidanza in salute e una più alta probabilità di un parto naturale
• praticare con la tua VOCE, per conoscerla, aprirla e connetterla con il CANALE DEL PARTO
• allenarti ad entrare sempre più velocemente e profondamente in uno stato MEDITATIVO di RILASSAMENTO, gioia e apertura da applicare in gravidanza, durante le onde di travaglio, nella vita quotidiana
• ripulire tutte le MEMORIE negative relative al parto, TRASFORMARE le tue paure
• riprogrammare in POSITIVO la tua mente inconscia per un parto sereno e naturale
• imparare come diminuire gli ORMONI che provocano dolore e tempi lunghi di travaglio
• imparare come aumentare gli ormoni della GIOIA e del PIACERE che rendono l’esperienza del parto ESTATICA e potente
• riconnetterti con le tue RADICI, riacquisire la POTENZA innata della donna nel parto
• connetterti profondamente con il PARTNER e la vostra CREATURA in arrivo
• avere un’esperienza positiva di ALLATTAMENTO
• riposare meglio attraverso le pratiche di YOGA NIDRA
• diminuire lo stress, ritrovare LA CALMA, non solo in gravidanza e nel parto, ma nel resto della tua VITA

COSA RICEVERAI:

25 TRACCE AUDIO PER PRATICARE DOVE VUOI TU

Tutte le PRATICHE hanno una INTRODUZIONE che rende più comprensibile e più semplice l’assimilazione della pratica. Il SOTTOFONDO per le pratiche, creato su misura, ti guiderà ancor di più nel rilassamento.
Alcune tracce sono proposte anche senza sottofondo in modo da lasciarvi la possibilità di mettere la musica da voi preferita.

1. INTRODUZIONE GENERALE
2. INTRODUZIONE AFFERMAZIONI POSITIVE IN GRAVIDANZA
3. AFFERMAZIONI POSITIVE IN GRAVIDANZA per riprogrammare la tua mente in positivo
4. INTRODUZIONE AFFERMAZIONI POSITIVE NEL PARTO
5. AFFERMAZIONI POSITIVE NEL PARTO per un sostegno positivo durante il parto
6. INTRODUZIONE RAGGIO DI LUCE DORATA
7. RAGGIO DI LUCE DORATA per recuperare la calma e la fiducia nei momenti difficili
8. INTRODUZIONE RESPIRO DI ESPANSIONE
9. RESPIRO DI ESPANSIONE per la prima fase del parto
10. INTRODUZIONE RESPIRO DI RILASCIO
11. RESPIRO DI RILASCIO per la seconda fase del parto
12. INTRODUZIONE LA CULLA DELL’INCONTRO
13. LA CULLA DELL’INCONTRO per connettersi con la creatura in arrivo
14. INTRODUZIONE CERCHIO DI FIDUCIA
15. CERCHIO DI FIDUCIA per connettersi con i propri antenati e parenti, ritrovare fiducia e mettere confini
16. INTRODUZIONE LA ROSA
17. LA ROSA per una connessione profonda tra apertura della voce e canale del parto
18. INTRODUZIONE TOCCO DI COLORE
19. TOCCO DI COLORE per una profonda connessione con il partner
20. TOCCO DI COLORE SENZA SOTTOFONDO
21. INTRODUZIONE AFFERMAZIONI POSITIVE IN ALLATTAMENTO
22. AFFERMAZIONI POSITIVE IN ALLATTAMENTO per una esperienza gratificante e rilassata
23. INTRODUZIONE YOGA NIDRA
24. YOGA NIDRA per un riposo profondo e la ripresa di energie
25. TAMBURI DI NASCITA per accompagnare il tuo radicamento

NOTE IMPORTANTI

• Si consiglia l’ascolto in cuffia e in un luogo protetto, senza interruzioni.
• La TRACCIA RESPIRO DI RILASCIO è da praticarsi solo dopo la trentaseiesima settimana.
• !!! Non ascoltare questi audio mentre sei alla guida o durante altre attività !!! Qualsiasi tipo di incidente derivante dell’errato uso di queste pratiche è responsabilità dell’ascoltatore.
• Tutte le tracce sono protette da copyright e possono essere scaricate esclusivamente dalla piattaforma Hotmart a pagamento avvenuto.

ACQUISTA IL PACCHETTO COMPLETO

DOMANDE FREQUENTI:

Come devo procedere?
Se hai deciso di acquistare il pacchetto, procedi con il tuo pagamento e riceverai una mail con tutte le informazioni per iniziare a praticare.

In che formato sono gli audio? Dove li posso ascoltare?
Sono in formato mp3 e li puoi ascoltare su cellulare, Ipad e pc.

Quando posso cominciare?
Prima cominci e meglio è. Puoi cominciare in ogni trimestre della tua gravidanza.
Nel primo trimestre potrai anche utilizzare meglio la respirazione e la visualizzazione per ritrovare benessere nei momenti di cambio d’umore e fatica fisica, dovuti all’adattamento del corpo agli ormoni prodotti.
Nel secondo e nel terzo trimestre potrai lavorare su tutte le pratiche di respiro e visualizzazione, sulla voce e la meditazione. Anche ad una settimana dal parto è possibile portare la propria mente e il proprio corpo a lavorare all’unisono, andare in profondità e ottenere un diverso approccio alla nascita.
Nota bene che la pratica respiro di rilascio è da praticare solo dopo le trentaseiesima settimana.
Non praticarla prima. Ti aiuterà anche nel rilascio intestinale.

Le pratiche sono adatte a tutti?
Le pratiche sono adatte a tutti. Mamme e partner compresi!
Coinvolgi anche il tuo partner che, se lo sente, potrà imparare come sostenerti, proteggerti e portarti in uno stato di calma e meditazione profondi, sostenendoti con la sua voce e il suo tocco, anche durante il parto e i suoi eventuali “cambi di programma”. Troverete insieme una fiducia e una comprensione molto più profonda, nell’ascolto tra voi e con la vostra creatura.

Posso ascoltare gli audio quando e dove voglio?
La bellezza di un audio è che lo puoi ascoltare quando e dove vuoi.
Trattandosi di audio per la meditazione profonda è necessario rilassarsi e sedersi o sdraiarsi in un luogo confortevole e protetto dove non si venga disturbati o interrotti.
E’ consigliato ascoltare le tracce in cuffia.
Non ascoltare mai le tracce mentre guidi o svolgi mansioni che richiedono la tua attenzione.

Posso ascoltare gli audio anche in ospedale durante il travaglio?
Certamente. Avvisa il tuo partner di informare il team ospedaliero, e le ostetriche di turno.
A volte succede, che grazie alle pratiche di meditazione e visualizzazione, il travaglio proceda molto più velocemente e non dia i soliti segnali. Se hai programmato un cesareo ricordati che puoi chiedere un cesareo gentile, dove tu possa ascoltare le tracce che desideri o mettere la musica da te scelta. Abbassare le luci ove possibile, avere le braccia più libere, il petto scoperto e pronto a ricevere la tua creatura, etc… Informati, può fare la differenza per il vostro primo incontro e la prima importante ora con il vostro bambino, chiamata appunto Ora d’Oro.

Sono ancora cosciente mentre ascolto le pratiche?
Nello stato di meditazione profonda (che tutti proviamo nell’attimo in cui stiamo per addormentarci) non ci sono pendolini che oscillano. Non è un forma di controllo mentale e non toglie il libero arbitrio.
Sono pratiche per imparare ad entrare in uno stato di rilassamento e calma profondi dove siamo più disponibili a ricevere informazioni positive che rimangano impresse nella nostra mente inconscia, aiutandoci nei momenti impegnativi. Siamo presenti e allo stesso tempo calmi e rilassati.
Tutti possiamo portarci in questo stato di piacere e fiducia profondi, grazie ad una voce che ci guida o tramite tecniche di autoipnosi.
Nel caso della preparazione al parto, impariamo ad usare la mente e il corpo all’unisono, per gestire al meglio il travaglio e l’imprevedibilità del parto.
Applicando ciò che avrai imparato, sia che tu partorisca in casa, in casa maternità o in ospedale sarai in grado, anche da sola, se il tuo partner non ti può supportare, di entrare nel giusto stato che ti permetterà un travaglio veloce e una più alta probabilità di partorire naturalmente. Se ti sarà possibile e lo sentirai, potrai scegliere di tenere le pratiche in sottofondo durante il travaglio.

Meditazione e metodi farmacologici di riduzione del dolore si escludono a vicenda?
Non si escludono a vicenda. Rimani aperta a ciò che senti giusto per la vostra esperienza.

Che benefici posso trarre da queste pratiche?
Con il rilassamento profondo, le affermazioni positive e imparando a respirare bene e ad aprire la tua voce in connessione con il grembo, starai naturalmente producendo una grande quantità di ormoni del benessere e della gioia. Antidolorifici naturali che ti aiuteranno molto nel parto. Le onde di travaglio non ti sembreranno insormontabili. La fiducia che avrai creato dentro di te ti guiderà in questa esperienza come la più bella e potente di tutta la tua vita.
Attraverserai una gravidanza positiva e saprai affrontare meglio qualsiasi situazione si presenterà.
Avrai degli strumenti per il post-partum e in generale per la vostra vita futura.
Sarà più facile che tu non abbai bisogno di farmaci con potenziali effetti collaterali per te e il tuo bambino.
Starai producendo tu, tutto quello di cui hai bisogno.
Informati bene anche, sulle procedure e i protocolli che esistono negli ospedali, in modo da affiancare queste pratiche ad una profonda informazione su rischi e benefici di ogni procedura e avanzare attraverso le vostre decisioni ben informati e fiduciosi che tutto andrà bene.
Ricorda di preparare un buon piano del parto e di farti accompagnare da professionisti di fiducia e con cui avete una buona risonanza.

SCOPRI SUL SITO LE PRATICHE GRATUITE
👉VIDEO MASTERCLASS Dare alla luce e venire al mondo
Per introdurti nel mondo del RESPIRO LA VOCE LA MEDITAZIONE E L’IPNOSI con pratiche da sperimentare
👉 VIDEO LA ROSA Pratica per connettere la voce al canale del parto
👉 IL CORSO ONLINE PER LA COPPIA DI HYPNOBIRTHING ANTENATALE COMPLETO
per prepararvi insieme

ACQUISTA IL PACCHETTO COMPLETO

DESCRIZIONE

LA RESPIRAZIONE E LE TECNICHE DI RILASSAMENTO
Il tuo respiro è uno dei più potenti strumenti a tua disposizione per diminuire lo stress e aumentare lo stato di calma e positività.
Una buona respirazione incoraggia la produzione degli ormoni del benessere, in particolare le endorfine, antidolorifici naturali e l’ossitocina, l’ormone della gioia e diminuisce la produzione degli ormoni dello stress, come cortisolo e adrenalina.
Attraverso le pratiche di rilassamento proposte, il tuo respiro diverrà uno strumento potente per vivere al meglio la tua gravidanza e permettere alla tua mente e al tuo corpo di lavorare insieme durante il parto, in uno stato di calma e fiducia molto profondi. Imparerai a rilassarti sempre più velocemente e in profondità e le differenti respirazioni per le diverse fasi del travaglio.

LA VOCE
La tua voce è uno strumento unico e potentissimo, conoscerla e sperimentarla in gravidanza ti permetterà di usarla al meglio nel parto.
L’apparato fonetico e l’apparato genitale si formano dallo stesso foglietto embrionale (mesoderma) nei primi giorni di divisione cellulare; per questo il loro modo di funzionare è profondamente connesso.
Con le pratiche sulla voce in connessione con il grembo, imparerai a conoscerti meglio e a canalizzare la potenza e la morbidezza della tua voce durante il parto. Sentirai come lasciarti andare e accompagnare la tua nascita come madre e la nascita della tua creatura nel mondo.
L’ossitocina viene rilasciata in grandi quantità quando apri la tua voce, vocalizzi o canti. Farlo durante una contrazione, che da qui in poi chiameremo onda, ti farà percepire la potenza del tuo strumento, connettendoti con la tua creatura. Riceverete un massaggio interno sull’onda sonora che ti porterà in uno stato di rilascio e un’apertura elastica e morbida, per un parto gratificante ed estatico.

LE AFFERMAZIONI POSITIVE E LE MEDITAZIONI
Ti aiuteranno a riprogrammare in positivo la tua mente, abbandonando le credenze negative apprese da immagini o esperienze precedenti o da racconti di altre persone che hanno vissuto il parto come un’esperienza traumatica. Preparando la tua mente ad un nuovo viaggio, potente e gioioso e aumentando la fiducia che hai in te e nel rapporto con la tua creatura.
E’ risaputo che una gravidanza positiva ha una elevata probabilità di portare benefici alla donna e al feto con una conseguente elevata possibilità di fare esperienza di un parto naturale o di poter affrontare con spirito positivo gli eventuali “cambi di programma” durante il parto.

LA VISUALIZZAZIONE E IL RILASSAMENTO PROFONDO
Il nemico del parto non è il dolore. Possono esserlo la paura, l’ansia e la tensione.
Queste emozioni e reazioni attivano nel nostro corpo un meccanismo primordiale che attiva il nostro sistema vegetativo simpatico, causando il rilascio di ormoni “ostacolanti” per il parto che irrigidiscono il corpo, aumentando il dolore delle contrazioni.
Le visualizzazioni proposte nelle meditazioni ti permetteranno di attivare il sistema vegetativo parasimpatico e spegnere quello simpatico, garantendoti la produzione degli ormoni giusti, in uno stato di profonda calma e al tempo stesso di grande presenza. Rilassata, al sicuro e non osservata, permetterai al tuo organismo di rilascere endorfine ed ossitocina, antidolorifici naturali, che interagendo con il respiro e la tua voce, contribuiranno a distendere i muscoli e facilitare, in questo modo, il parto.
Ti sentirai cosciente del processo di nascita, ma potrai gestire al meglio il dolore, se e quando arriverà e l’imprevedibilità del parto. Potrai ricordare la vostra nascita con gioia e gratificazione e portare la tua esperienza ad altre persone.

MOLTO PIU’ DI QUELLO CHE IMMAGINI!
Portando con voi tutti questi strumenti, potrete vivere al meglio la vostra gravidanza donando benefici a te, al tuo partner e alla vostra creatura, non solo nella gravidanza e nel parto ma negli anni a venire.
In una risonanza più grande, che ci unisce tutti nel rispetto della nascita e della Natura.
Che possa essere un viaggio meraviglioso!

Ti consiglio di praticare ogni volta che lo senti. Una volta al giorno, se ti è possibile, scegliendo fra gli audio quello più adatto al momento della gravidanza e al tuo sentire di quel giorno.

ACQUISTA IL PACCHETTO COMPLETO

88 euro

ACQUISTA IL PACCHETTO COMPLETO

Su piattaforma Hotmart che ti permetterà di ascoltare e scaricare tutte le tracce audio a disposizione.

ACQUISTA IL PACCHETTO COMPLETO