dormire meglio

Questa breve pratica sul respiro, consigliata dal Dott. Andrew Weil, medico statunitense è un calmante naturale per il sistema nervoso, in grado di farci scivolare nel sonno in appena un minuto. continua a...

respiro e battito cardiaco

Una breve ma intensa pratica per connettere il proprio respiro con il battito del cuore.Con espirazione più lunga della inspirazione. Benefici di questa pratica: battito cardiaco diminuito ormoni dello stress diminuiti calma interiore aumentata chiarezza nella visione...

what is that?

IL DITO FICCANASOUn simpatico dito che ficca il naso nei piccoli grandi misteri della vita. Una storia che racconta la meraviglia del venire al mondo.La scoperta del potente universo del corpo materno.Un libro divertente per imparare insieme l’inglese.Un gioco per...